Levantar, caminhar, correr. E boa forma na reta final
Integrantes da Odebrecht descobrem a importância de prevenir doenças e combater o sedentarismo. De uma leve caminhada às maratonas internacionais, o que vale é o bem-estar “Saí da inércia. Agora quero explorar meus limites”
Daniella Leite, Luciana Moglia, Miucha Andrade e Valber Carvalho ◦ texto Almir Bindilatti, Eneida Serrano e Luciana De Francesco ◦ fotos

A educação para a saúde com ênfase na prevenção é um conceito cada vez mais disseminado na Organização Odebrecht, por meio de programas de orientação que ocorrem em todas as empresas.

O Programa de Prevenção e Tratamento de Risco Cardiovascular, da Unidade Insumos Básicos da Braskem, em Camaçari, é um dos pioneiros. No início da década de 90, os médicos Cláudio Silva e Renato Accioly constataram um alto índice de brigadistas com estresse, hipertensão e obesidade. “Descobrimos que 6,5% dos brigadistas tinham 50% de probabilidade de desenvolver algum tipo de doença cardiovascular grave nos próximos 10 anos. Criamos um Plano de Ação (PA) para cada um e fomos conscientizando-os a mudarem o padrão de vida”, lembra Accioly.

O programa se estendeu e hoje todos os 1.123 integrantes da Unidade Insumos Básicos passam por avaliações cardiológicas anuais. Há três anos, começou a ser implantado nas outras unidades da Braskem. O resultado é a inexistência de integrantes com risco cardíaco muito alto (MA) e a queda do percentual dos classificados com risco alto (A) de 5,74%, em 1994, para 1,1% em 2005.

O apoio das lideranças para alcançar esses resultados tem sido fundamental. Na última etapa do Ciclo de Planejamento da Unidade Insumos Básicos da Braskem, realizado em setembro, na Costa do Sauípe, Bernardo Gradin, Vice-Presidente responsável pela unidade, recomendou: “Amanhã, às 7 horas, todos aqui de short, camiseta e tênis”. E assim, os executivos andaram em trilhas e construíram jangadas no leito do rio. “Os programas de estímulo à saúde implementados na Braskem são iniciativas sugeridas pelos integrantes, daí sua legitimidade”, explica Bernardo. Em 2005, os Jogos Anuais de Integração da Braskem terão a participação de 2.100 integrantes.

Walney de Paula, brigadista da Unidade de Insumos Básicos, sentia dificuldades para trabalhar com seus 96 kg e 1,74 m de altura. Em maio de 2004, começou uma reeducação alimentar, sob orientação da nutricionista do Programa de Saúde Ocupacional de sua unidade. Incentivado por um amigo, Walney passou a caminhar e, em alguns meses, já corria pequenas distâncias. Depois de 12 meses, perdeu 22 kg. Esbanjando saúde, pôde realizar mais um sonho: competir na Meia Maratona Braskem de Revezamento, em agosto de 2005. “Foi uma das coisas mais gratificantes que fiz”, afirma Walney. Hoje ele corre 30 km por semana e freqüenta aulas de musculação no bairro onde mora. “Mudou tudo na minha vida. As pessoas me vêem com outros olhos, minha auto-estima aumentou e, em termos profissionais, me sinto mais disposto, seguro e preparado.”

Na Unidade de Poliolefinas 2, a procura é grande pelas sessões de massoterapia, implantadas com pioneirismo no Pólo de Camaçari desde maio de 2000. Maria do Carmo Ferreira, Assistente Administrativa de Recursos de Informação e Conhecimento, fez da massoterapia o melhor remédio para curar uma forte depressão causada pelo falecimento do marido. “Graças às massagens do terapeuta Ricardo Souza voltei a gostar de mim e consegui me reerguer rapidamente.”

O número de associados da Associação Cultural e Esportiva da Braskem (Aceb), no bairro do Costa Azul, na orla marítima de Salvador, não pára de crescer. Em agosto de 2002, a Aceb tinha mil associados, dos quais 780 eram integrantes da Braskem. Hoje são 1.800 sócios, e 1.400 trabalham na empresa.

RIO GRANDE DO SUL

Nas unidades da Braskem no Pólo de Petroquímico de Triunfo (RS), os integrantes fazem alongamento diariamente antes de iniciarem o trabalho. Na Unidade de Poliolefinas, desde 2003 é desenvolvido o programa Educação para a Saúde, voltado para a prevenção. “A empresa construiu um modelo de educação com foco na qualidade de vida”, afirma Ângelo Baldo, Gerente de Saúde, Segurança e Meio Ambiente da Unidade de Poliolefinas.

O modelo é representado por três vértices: saúde cardiovascular, nutrição e educação física. O programa é coordenado pelos médicos do trabalho de cada unidade poliolefínica, apoiados por nutricionistas, educadores físicos, endocrinologistas e cardiologistas.

Na primeira etapa, a equipe avaliou a condição cardiovascular dos integrantes a partir de 17 indicadores, entre eles colesterol, índice de massa corpórea e sedentarismo. Na segunda fase, realizada em 2004, a equipe fez 175 avaliações nutricionais em Triunfo. “Percebemos a tendência de aumento da massa corpórea dos integrantes. Por isso, buscamos apoio nutricional para auxiliar na reeducação alimentar”, diz Liliana Soria, médica do trabalho da Unidade Polipropileno.

O resultado foi a redução de 23% do risco cardiológico, com relação a 2003. A próxima etapa será estimular a atividade física dos integrantes. Ronaldo José Bitencourt, operador das plantas de Polipropileno, seguiu as orientações de reeducação alimentar e começou a fazer atividade física regular. Perdeu 20 kg de novembro de 2003 a maio de 2004. Tornou-se um esportista e corre 10 km dia sim, dia não.

“Tenho 1m62cm e pesava 103 kg. Os médicos da Braskem me alertaram quanto aos riscos apontados nos meus exames periódicos. Precisava perder peso. Era sedentário.” Para atingir seus objetivos, Ronaldo reduziu as happy hours para uma vez por semana e começou a fazer exercícios. Com a dieta, melhorou a capacidade respiratória e o condicionamento físico. “Hoje me sinto bem melhor e subo com mais facilidade ao topo da planta quando preciso”, ele conta.

ALAGOAS

Em Alagoas, as Unidades da Braskem Cloro-Soda, PVC e Cinal priorizaram o bem-estar de seus integrantes e parceiros. Com uma política de Saúde, Segurança e Meio Ambiente, baseada no conceito de que qualidade de vida se constrói através da felicidade e da realização pessoal, a empresa investiu em áreas recreativas, tornando o ambiente de trabalho mais agradável e descontraído.

A instalação de locais apropriados para o relaxamento foi a solução para tornar o dia-a-dia mais prazeroso. Na Sala Zen, ambientada no Clubinho da Unidade de Cloro-Soda, os integrantes têm à disposição aparelhos de automassagem, som ambiente, sofás em estilo chinês e até incenso. Há também sessões semanais de massagem e reflexologia comandadas por um profissional especializado.

A equipe de Saúde, Segurança e Meio Ambiente da Braskem pretende elevar o nível de satisfação no trabalho e unir bem-estar familiar, bom relacionamento entre líder e liderado e boas condições de trabalho para criar um clima favorável ao bom desempenho das atividades de cada um. Para isso, promove palestras, faz acompanhamento clínico, pesquisas de clima interno e traz um cardápio nutricional variado. “Proporcionar condições de melhoria de vida, tanto no âmbito profissional quanto no pessoal, para nossos integrantes e colaboradores é uma meta que buscamos alcançar”, garante Júlio Lucidi, Gerente de Saúde, Segurança e Meio Ambiente na Unidade de Vinílicos.

SÃO PAULO

Em São Paulo, 40 integrantes da Braskem participam, desde fevereiro de 2005, do Programa de Caminhadas e Corridas, com apoio da Marcos Paulo Reis Assessoria Esportiva (MPR). O treinamento é personalizado e atende às expectativas de cada integrante, que tem panilha individual e meta a ser atingida.

“Demos um primeiro passo, mas buscamos a melhoria contínua do programa”, afirma Climério Brito, Gerente Corporativo de Desenvolvimento de Pessoas da Braskem. “Reforçaremos as atividades com a chegada do verão. Estamos identificando outras ações para não contemplar apenas pessoas que queiram correr longas distâncias. Existem aqueles que têm como objetivo manter-se em atividades como a caminhada, e isto faz parte do programa”.

Paulo César Kapitaniec, Responsável pela Área de Apoio Administrativo e Serviços da Braskem, corre três vezes por semana há sete meses. “Queria cuidar da saúde e emagrecer”, diz. Na primeira prova de 10 km, Paulo se surpreendeu com o excelente desempenho e ficou motivado pelos desafios do esporte. “Corri três provas de 10 km e quis algo maior. Então, fiz a inscrição para a Meia Maratona de Buenos Aires (21 km).”

Na capital argentina, Paulo estava focado no seu objetivo. Começou bem a Meia Maratona, mas sentiu dores dos 12 aos 14 km. Não desistiu. Nos 18 km, percebeu que conseguiria terminar a prova com um bom tempo. No fim, em frente à Casa Rosada, sob um frio de 7ºC, completou a prova com 1h59min. “Foi uma grande vitória”, ele relembra. O esforço de Paulo trouxe melhorias diretas para sua vida. “Hoje durmo melhor, acordo mais disposto e meu raciocínio é mais rápido. Reduzi minhas taxas de colesterol, de triglicérides e acabei com o problema de dores nas costas e estresse.”

PROGRAMA DE ORIENTAÇÃO

Integrado ao Programa de Prevenção, o Programa de Orientação à Saúde, iniciativa da OCS – Odebrecht Administradora e Corretora de Seguros com coordenação da Sul América, atende a portadores de doenças crônicas, como pressão alta, doenças cardíacas, diabetes, asma, bronquite e enfisema pulmonar. “O objetivo é conscientizar e capacitar o participante em relação à importância do seu empenho no cuidado com sua saúde na busca de qualidade de vida”, afirma Bettina Skelton, Responsável por Seguros de Vida e Saúde na OCS. “Algumas doenças crônicas são decorrentes do estilo de vida inadequado. O autocontrole previne a evolução da doença.”

Evolução do risco cardíaco dos integrantes da Braskem

O programa começou em setembro de 2004 e atende gratuitamente 53 pessoas, entre integrantes, dependentes, agregados e aposentados. A seguradora identifica as pessoas e Tânia Luz, da equipe de Bettina, apóia no diálogo com os participantes elegíveis. “É uma oportunidade para a pessoa investir na saúde através de uma participação comprometida com as ações propostas”, explica Tânia.

“Recebi em casa a visita de uma enfermeira e uma nutricionista com quem hoje converso sobre minhas dúvidas por telefone”, conta Vilma Lima, secretária da Odebrecht S.A., que cuida da mãe de 93 anos. “Elas trouxeram informações sobre a doença e me orientaram sobre a alimentação”, explica. “Agora trabalho tranqüila porque sei que minha mãe está sendo bem-cuidada, de acordo com as orientações da equipe que nos visitou”.

Eduardo Benjamim, Responsável Administrativo Financeiro nas obras da fábrica da Bridgestone/Firestone, em Camaçari, realizadas pela Construtora Norberto Odebrecht, está mudando seu estilo de vida após receber um alerta de seu cardiologista e entrar para o programa. Desde maio de 2005 se esforça para perder peso e parar de fumar. “Fiz matrícula na natação, caminho um hora por dia e sigo a dieta da nutricionista aqui no refeitório da obra”, relata Eduardo.

Para Saul Camargo, médico da Odebrecht em São Paulo, o ser humano cometeu um engano quando ficou de pé. “Deixamos de ser cabeça, tronco e membros e passamos a ser cabeça, tronco e rodas”, afirma. “Ao caminhar, fazemos uma massagem nos pés, melhoramos a circulação e a queima de calorias e impurezas e, assim, prevenimos doenças graves como hipertensão e diabetes.” Saul afirma que 30 minutos de caminhada leve diariamente são suficientes. E conclui: “É muito pouco para um benefício tão grande. Em três meses é possível sentir os resultados.”